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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。